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#बढ़ेचलो

सबका मंगल 

"अपना प्रकाश स्वयं बनें"

सबका मंगल - प्रोजेक्ट बुद्ध - अपना प्रकाश स्वयं बनें, 'सबका मंगल कम्युनिटी' की एक अनूठी पहल है, जो आत्मज्ञान, मानसिक शांति, और सामाजिक कल्याण को बढ़ावा देने के लिए समर्पित है। दैनिक ध्यान, योग और प्राचीन उपनिषदिक शिक्षाओं पर आधारित इस पहल का उद्देश्य व्यक्तिगत व्यक्तिगत स्तर पर ध्यान के अभ्यास के लिए प्रेरित करना है।

ध्यान क्यों जरूरी है?

  1. ध्यान (Meditation): मन की शांति और स्वयं को समझने के लिए।

  2. बुद्धि (Wisdom): ज्ञान और विवेक को बढ़ाने के लिए।

  3. कर्म (Action): समाज और स्वयं के विकास हेतु सही कदम उठाने के लिए।

दैनिक ध्यान सत्र

  • समय: प्रातः 5 से 6:30 बजे तक

  • माध्यम: ज़ूम

  • प्रमुख अभ्यास:

    • प्राणायाम

    • ध्यान के विविध रूप जैसे विपश्यना, मंत्र ध्यान, और श्वास पर ध्यान।

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