द 2 मिनट रूल
द 2 मिनट रूल सिंपल है. कोई भी हैबिट स्टार्ट करनी है तो उसे 2 मिनट करके शुरू करें। मैं वर्षों से रोज लिखने को आदत बनाना चाहता हूँ। लेकिन बहुत बुरी तरह से असफल हूँ। एक बार फिर इस 2 मिनट रूल से शुरू कर रहा हूँ। द 2 मिनट रूल नाम प्रोडक्टिविटी कंसलटेंट डेविड एलन दिया है। वे कहते हैं कोई भी काम जो 2 मिनट से भी काम समय में हो सकता है तो उसे कर देना चाहिए।
मैंने वर्षों की कोशिश से रोज कुछ न कुछ अच्छा पढ़ने की आदत बना ली है। अब लिखने की आदत बनाना चाहता हूँ। 2 मिनट से से काम समय में आप क्या-क्या कर सकते हैं।
2 मिनट एक्सरसाइज
बिस्तर बनाना
स्कूल/ऑफिस बैग सोने से पहले तैयार कर लेना
जूते पहनकर घर से बाहर आना टहलने/दौड़ने के लिए
योग का एक आसान करना
खाना खाने के बाद अपनी प्लेट धोना
... और भी बहुत कुछ
द 2 मिनट रूल का पालन करके एक नई आदत डेवलप हो सकती है। इससे एक नई पहचान बन सकती है। वो सब किया जा सकता है, जिसे सालों से टाल रहे है। तो क्या यह इतना आसान है ? है तो ? यदि बिना भूले, टाले रोज किया जाए। मेरे लिए तो अब तो कठिन रहा है। एक बार फिर करते हैं, रोज लिखना। लिखना जो मन चाहे।
2 मिनट रोज लिखना।
यदि इस बार फिर असफल हुआ तो, फिर नए सिरे से कोशिश करूंगा।
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